东北酸菜

最简单的东北酸菜制作法。水里可加盐或什么都不加。加5%糖后加速发酵,让酸菜汁更酸。30-40天后发酵完成可食用。


制作步骤

  1. 将一棵大白菜剥除外层残叶,洗净,菜根部切十字,用手将白菜剥成4份;

  2. 将水烧开,每份白菜汆烫1分钟左右杀青杀菌,但不要使白菜过熟;

  3. 将菜沥干放凉;

  4. 将白菜放到玻璃瓶底部;

  5. 将一锅水烧开杀菌除氧后,冷却至室温;

  6. 加5%的糖(50g/1L水);

  7. 将水倒入玻璃容器中,尽量满至瓶口;

  8. 用一张塑料薄膜封口,隔绝空气;

  9. 将瓶盖盖紧,将容器放置于室内(大概25℃)

  10. 大概30-40天后,亚硝酸和硝酸盐均降低至非常低的水平,酸菜发酵完成,可以随时取出食用。


东北酸菜发酵过程

由于外加了糖作为碳源,刺激了白菜表面微生物迅速生长。24小时后溶液便因为微生物利用糖分生长而变浑浊;4天后由于菌体沉淀,溶液重新恢复清澈;10天后第二批微生物利用白菜中的养分生长,溶液变浑浊;生长期间硝酸盐维持在5ppm水平,未检测到亚硝酸盐积累;21天后大量菌体沉淀,溶液重新变清,并出现一个亚硝酸小峰,0.25ppm(见下方照片,右上);之后约30天,硝酸盐和亚硝酸盐均被转化(见下方照片,右下)。

根据不同口味和制作习惯,制作酸菜可以不加糖,也可以加盐等,发酵条件的变化使酸菜口味有所不同。